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,聽見生物學則表示「培養喜好能夠21四天」一直言,然而人類改變習慣要多久學科學研究強調指出,也許培養一種人會直觀的的生活習慣總和應該花66三日並且或因喜好的的艱難程度區別,共約 ...
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改變習慣要多久|養成新習慣需要 21 天?《原子習慣》:每天 2 分鐘就。 - 周冪 -